#hoelahoepen Ja, hoepelen is zeker goed voor je buikvet ! Je verbrandt namelijk calorieën én je traint je buikspieren Wil je echt effectief hoelahoepen? Dan zul je dit elke dag ongeveer 20 minuten moeten doen. We adviseren om dan 10 minuten linksom te hoepen en 10 minuten rechtsom. Wanneer je dit elke dag doet zal je na ongeveer een maand al effect gaan zien. Deed het als kind heel vaak en met veel plezier gedaan.